• 睡前吃什么有助睡眠,晚上睡觉前千万别吃这10种食物

    睡前吃什么有助睡眠 香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。 匹萨 匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。 菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 夏天喝什么汤最好?夏季养生汤煲汤食谱大全及做法

    靓汤推荐一:冬瓜海带汤 功效:冬瓜有良好的清热解暑的功效,冬瓜性寒,能清降胃火,促使体内淀粉和糖份转换为热能,而不变成脂肪,而海带里含有的大量碘能促进雌性激素的分泌,也是亚洲城娱乐官网的原动力,西瓜皮也具有非常好的败火去热神奇功效。 原料:海带、冬瓜...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 每天吃什么皮肤气色好, 夏季女人补出好气色的妙招

    众所周知,女生平时多运动,不但能达到塑形瘦身的效果,而且还能增强体魄保持好的气色。但是大部分女性一方面要照顾家庭孩子,一方面还要奔波职场,没有太多的时间来运动,这时候可以选择食疗的方法来补出好气色。下面这些食物,女人多吃对身体好哦。 多喝酸...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 如何去黑头和缩小毛孔,去黑头收缩毛孔最好的方法

    皮肤有新陈代谢的周期,黑头也不例外。根除黑头要有耐心,已老化的黑头几天就被清除,新的黑头又在生成,这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。很多人对去除黑头有很多误区,甚至用了一些错误的方法导致皮肤问题越来越严重。 错误...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 经常揉腹部的6大养生奇效,揉腹部的正确方法

    一、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。 二、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
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